Terveelliset harrastukset eläkeläisille

Tiedämme jo, että terveellinen elämäntapa on tärkeä tekijä pitkän elämän elämässä, mutta uudet tutkimukset osoittavat, että harrastusten ja yhteiskunnallisesti aktiivisten elämien merkitys on yhtä tärkeää eläkeläisille. On jo pitkään ollut tiedossa, että ravitseva ruokavalio, liikunta ja positiiviset terveysvalinnat auttavat ikääntyneitä saamaan enemmän energiaa. Itse asiassa kehittyvä pitkäikäisyystutkimus osoittaa, että mielenterveys ja sosiaalinen aktiivisuus ovat yhtä […]

helsinginsiniset - 2021